近況、特に不眠について話す。薬を飲んでいるご近所さんでも３〜４時間ほどのよう。断薬中の私は今朝も７時頃に落ちてうっすら３時間ほど。薬は飲まないようにしていることを伝えていながらも、相当心配される。私だって飲めば楽になるのかと毎晩迷いに迷っている。ご近所さんも一気ではなく少しずつ削ったりしているよう。みんな同じだな。

今日も頭痛とふらつきがあるため歩くのもゆっくり。いくら外出して太陽を浴びろと言われても、眠れていないとふらつく怖さから出かけるのを躊躇してしまう。鶏か卵か。