3時頃までまったく眠れず、お酒の力を借りても全然で、諦めた頃に落ちる。うっすらと目覚めたのが3時間後。
「2017年10月」一覧
123日目。混乱中。
そわそわして眠れず、明け方に落ちた。そわそわして起きて、なんだかわからず、未だ混乱中。吐きそうだし、食べたいし、不安で、涙も出る。今日はやることもなく、やりたいこともなく、いつものようにひとりぼっち。
122日目。また不眠。
睡眠は1週間も続かない。また3時間も眠れなかった。朝はとかく寒い。一度目が覚めるともう眠れない。
121日目。大きな揺り戻し。
起きているのが怖くて布団の中でうずくまる。浅い眠りで震える。いつまでこの状況が続くのだろうか。
120日目。考えない。
寒くて寒くて布団にくるまって早々に就寝。何度も目が覚めながら、朝まで丸まっている。仕事の夢とかリアルな友だちの夢を見て、不安に押しつぶされそうになった頃、朝が来た。クリニックの日だけれど起きたくない。何時間も格闘。
119日目。雨はキツイ。
寒い。ほんとに寒い。雨が降り続く。
118日目。快挙続く。
夜遅くまで急な客人と軽く飲みながらおしゃべり。これが良かったのか、ストンと眠りに落ち、5時間+2時間。一生懸命寝たという感触。起きたとき、ゼーゼーいってる感じ。なんならもっと寝ていたいくらい。
117日目。眠れた。
低気圧にやられて日付けが変わる前にダウン、2.5時間。覚醒してまた朝まで眠れないのかと思ってたのに、さらに5時間。時計を見てびっくり。中途覚醒ありだけど久しぶりに寝たなという感触。いやー、こんな日がくるとは。突然何が起きたんだろう。変わったことはしていない。夜中に一度起きたとき、1時間ほど泣きながらビデオを見たくらい。すっきりしたのか。普通にここのところの積み重なった寝不足からなのか。
116日目。やっぱり不眠。
真夜中に寝落ちして2時間ほどで起きる。そのあとは夜が明けてから30分。これだけ。今週はまったく眠れていない。時計を見るのもイヤになる。朝7時を過ぎないと眠れないと、はなっから決めてかかっている自分もいる。
115日目。不眠つづき。
今週は全然眠れない。昨日も、いや、今朝も明るくなってからやっと落ちる。3時間もたたないで起きる。