2017年11月21日一覧

155日目。眠りと焦り。

薄い薄い眠りを3+1時間半。早く眠ると早く目が覚める。また恐ろしいニュースが起きたようで見たくもないけれど聞き入ってしまった。早めに支度をして買い物からのクリニック。

この1週間はよく出かけていたことを話す。行きたくない気持ちにもならず、電車も怖くない。今までと何が違うのか。自分で行きたいと思えたからなのではという結論に対して、今までそんなに人に振り回されていたのかとドクターが目を見開いて驚いた。さらに自分で自覚できたことは素晴らしい進歩だと。それでも就労支援を勧められて退散。またか。
午後からも出かける気だったけれど、久しぶりにお昼を食べたら眠気が襲ってきてうとうと。外の寒さから一転、あったかさも後押しして、永遠に眠るのかと思うくらいの濃い3時間を過ごしてしまった。お腹が満たされて疲れていると眠れるんだと当たり前のことを体験した。また夜が心配。
昨日からダイエット、冷えとり、自律神経を整えるところがないか探していた。安くて行けそうなサロンふたつ。1つに電話してみるが、迷う。結局のところ優先順位の高いのはどれなのか。何をどうすれば一番いいのか。今必要なことはなんなのか。もう11月も終わる。焦ってきている気持ちをどうにかして現実と向き合わなければ。
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