やることがたくさんありそうで、頭の中でまとまらずに困る。いったん家にこもると動きが鈍る。仕事と療養の両立が難しいのがつらい。うまく絡み合えばいいんだけれど、どちらかに比重を置くとバランスが崩れる。それがストレスになる。こんなことでまた頭を悩ませていると、眠れなくなるし過食嘔吐もはじまる。その前にすっきりさせたい。
クリニックで言われ続けている就労支援もやっと問い合わせしたものの、混んでいるのか来年まで、しかも思うような予約が取れない。
そう、今一番大事なのは体調。ここで無理して戻ってはいけない。不眠にならないように、過食嘔吐が起こらないように、揺り戻しなんてまっぴら。優先順位を間違えないよう、流されないよう、冷静に。
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