気持ちが高ぶっていたのか、なかなか眠るモードにならず、撮りためていたドラマを全部見てしまった。

明け方になって疲れてきてやっと眠った。たった３時間だけど。このくらいの睡眠時間だと、ぼーっとしてしまって昼間に影響がある。夕方にはうとうとしてしまった。

不規則にならないように気をつけよう。