ちょっと久しぶりだったかな、ご近所さんとばったり。最近は次女さんとばかり出会ってたから。
季節のせいか、お互いにダウン中。薬を飲むと動けなくなるのも、遠くまで買い物にも行けなくなるのも一緒。やーねー、といつも通りの会話。
ひきこもりの長女さんも相変わらずらしい。この一家はちょっと難しいなぁ。次女さんが唯一の救い。それももう限界ぽい。
勉強して、助けられるようにがんばろう。
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「2019年08月」一覧
３日ぶり。
くらいに、ごはんを食べた。そんな気がする。たまたま誘ってくれた人がいたので。
半分も食べられなかったけど。
それでも何かを食べられるというのは、身体にもココロにもいいこと。最近は特にそう思う。
ちゃんと普通の生活がしたい。
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我慢と説得。
仕事が嫌過ぎたところへ、また説得が。まだ何も始まっていない、これからだと。昔、得意だったことをもう一度やるだけ。もちろん現代の勉強は必要だけど。基礎はできているし、そこは現代も変わらない、と。
自由になるお金ができるまで、我慢するしかないのか。カウンセリングのお手伝いもしたいし、そうなると、時間に縛られない方がいいのか。
今までの出来事は、ここにつながっていたと信じたい。少しだけ様子見。
そして、勉強しよう。
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爆発力。
丸一日、薬を飲まずに仕事に没頭していた。気づいたら15時間も！お菓子をちょっとつまんだのと、カフェオレを飲んだだけ。ごはんは食べる気にならなかっただけなんだけど。
薬を飲まないとぼんやりしないし、嫌なヤツと話すこともなかったのが良かったのかも。
勢いで、友人に軽くLINEするほどの元気もあった。
仕事量は半減させたいけど、こんな日が続くといいなぁ。
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トラウマ。
会議場所に向かうと、心臓がバクバクする。薬を飲んで15分くらいで、やっとおさまってきた。
きついなー。
薬を飲むとだるくて、眠くて、何にもできなくなるから、嫌なんだよな。
早く抜け出さないと。
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学び。
HSPの講習会に思い立って行ってきた。
緊張するだろうと薬をもちろん携帯して行ったけれど、全く必要もなく、１日があっという間に過ぎた。
本で読むだけではわからないエクササイズをはじめ、学び多き時間を過ごすことができた。なにより、とても印象的な先生と、素晴らしい仲間たちと出会うのとができたのが最高。懇親会も参加し、先生のお手伝いができないかと、まるで面接かのような売り込みをちゃっかりして帰ってきた。
何かやりたいと思えたのも、ほんとに久しぶり。迷ったときには、思い切って外に出ることの大切さも確認できた。
少しずつでも、変わっていけるように。
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だるさが抜けない。
天気も悪く、気温も落ち着いても、だるさは変わらない。昼間に必ずお昼寝をしてしまうし、だるくて何時間も起き上がってもいられない。
頭も痛いし、思考能力がダウンしている。
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読書。
この３日間くらいで、HSP関連の本を４〜５冊読んでるかも。
久しぶりに詰めて読んでるから、頭の中でどうまとめようかばかり考えている。素直に読めないんだな。後先ばかり考えている。
性分を活字で表現してくれると、ものすごくわかりやすい。やっぱそーだよなーと、あっさり解決しまう。
うつとの境界線がどのあたりになるのかが、興味深い。
もう少し勉強しよう。
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昼寝。
朝に薬を飲むからなのか、お昼に必ず眠ってしまう。30分〜１時間くらいかな。
夜は早く寝ているから、朝は早くから起きる。でも、途中で何度も覚醒するから、しっかりは眠っていないのかも。
出かけるときはやめないと、外でふらふらと歩きながら眠ってしまいそう。
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だるさ倍増。
朝の薬もつらいなー。夕方を待たずにへたり込んでしまう。薬を飲んで飲む前は、15時間以上は軽く仕事していたのに。
でも、薬がないと動悸が止まらない。
早くまた普通の人間に戻りたい。
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