たっぷり睡眠。 2019/8/15 睡眠 短時間の睡眠が何度か続いたとしても、トータルでたっぷり寝れると、昼間もすっきりして動きやすい。 リアルな夢で、夢か現かわからなくなることも多いけど、一瞬起きてリセットすればまた眠れる。身体が睡眠を求めているのがわかるほど。お盆の間はもう十分というほど眠ることに時間をかけよう。 0