喉の詰まり。 2019/11/23 体調, 心・気持ち, 睡眠 寝ている間も苦しくて目が覚めた。鬱の時によくなっていた喉の詰まり。あぁ、またこの症状が出てしまった。 もちろん起きている間もずっと苦しくて、喉がふさがれているよう。ストレスからきているとしか思えない。 昨日は眠剤を飲まずに寝たのもあって、3時間もすれば苦しさから目が覚め、しばらく眠れなかった。その後も少しうとうとしただけ。 日々の緊張感とストレスを改善しなければ治らないんだろうな。どうすればいいかを本気で考えなければ。 0