毎度の検診。先生からストレスはない？と聞かれ、ないわけないと答えて笑い合う。内臓も問題なく、糖尿もなく、栄養面も大丈夫。いたって健康。

体重も増えつつあり、ほんとはいいことだけど、ストレスによる過食なので、それが一番の問題か。

次は２ヶ月後。元気でいられるといいな。

初めての早番から始まり、幾度となく訪れたバタバタの時間帯と、お局チームのイライラに巻き込まれて、ほぼ口を開くことなく、無言で終えた。

理不尽なやりとりに、こちらも相当イライラMAXで、このご時世のおかげでマスクをしているから、表情が半分以上隠せるのがありがたい。普段の自分ならブチ切れていただろうけど、ひたすら我慢でだんまりを決め込んだ。声のトーンなどでおそらくバレてはいると思うけど。

たまにはこんな日もある。そう思ってやり過ごすしかない。

焦りは禁物。大丈夫、大丈夫と呪文のように唱えながら仕事に向かう。焦ってもしかたない。ゆっくりでもいいから、落ち着いてやろうと決めてかかったら、不思議と冷静になって、落ち着いて仕事ができた。内容も簡単だったけれど、いつもより時間も短縮できて、気持ちよく終えられた。こういうできた感、やれた感がすこしでも出てくると、さらに冷静になれる。できないと焦りと、どうせできないという先入観と負け心でやってしまうから、余計にダメになる。

勝ち癖、できる癖をしっかり身につけて、視界が開けるようにしなければ。

なぜかいびってくる心理士兼受付のおばさん。ほとんど仕事はできないくせに、新人の私には偉そうに言ってくるので、なんだかなーと常日頃から思っていた。そうしたら、今日、どうしようもないミスをされたもよう。上司含めて大騒ぎ状態。

さらに、いつも厳しい上司もあちこちでやらかしたみたいで、癖のあるお二方ともが異常事態に。

思わず帰りに同期と大笑いしてしまったけれど、こんなことが自分にならないように、気を引き締めなければと、誓うのであった。

ほんとに気がラク。気負いなく集中できるというか、ぎこちなさが軽減される。笑える回数も増える。大御所のメンバーさんがいい方なのもある。やっぱりメンバーって大事。上司の懐の深さは一番大事。過去の自分はどうだったかと思わず振り返ってしまう。

みんなが生き生き仕事できる環境作りが上司の最大の役目なんだと改めて思う。

明日はそのキツイ上司と丸一日過ごす。振り回されないように心を強く持とう。

緊張感が増してくると、夜中から動悸がはじまる。朝の仕事スタート時からお昼くらいまでがピーク。毎日仕事場が変わり、シフト制で人も変わるから、その日の環境に馴染むまでの間が半端なくキツイ。お昼頃に安定してきたら、午後は乗り越えていくだけ。辛いなぁ。

キツイ人もいるけど、優しい人も多いから、甘えられるところは甘えて、わからないことはどんどん聞けるようにもなってきた。話せる人がいるだけで安心感は大きい。

明日はまた厳しい部署に行くけれど、人に飲み込まれずに丁寧な作業を心がけよう。

寝ている間に、毎日左手に力が入っている。突っ張りすぎで、痛くて目が覚めてしまうほど。どうやら緊張感がありすぎるよう。せっかくの休みも力んでしまって、何度も覚醒した。この影響で、昼間も腕が痛い。

不安と緊張でこわばってしまうのは治ってないみたい。早く慣れなければ。

久しぶりの業務担当替えと、いい方ばかりに恵まれたので、いろいろとご報告会となった。

上司のスピードについていけないこと、怖くて辛いわーなんて話すと、それは誰しもが思っていることで、まったく気にする必要がないとのこと。あーまた言ってるーと聞き流してしまえばいいらしい。その上司は、気負いがあるのか、前のめりなのか、いつも早口でお客さんからのクレームも入るほどなのもわかった。やっぱりみんなも思ってたんだ。

帰りに同期の子とも合流して、お互いの状況を報告しあい、力づけあうこともできた。同じ気持ちを分かち合えること、愚痴のひとつも言える環境ができたことに感謝。１人で抱え込むとやっぱり辛い。焦りと自分のポンコツ加減で凹みまくりだったところに手を差し伸べてもらったよう。少しでも話せたことでちょっとホッとしたので、明日の休みはゆっくり休めそう。

前の職場にもいたけど、こういう人はどこにでもいるんだな。今日はそれだけではなく、いろいろと発覚してきて、よくわかってきた。誰しもから敬遠されてるのに、本人だけは何も知らず、１人で空回りしてるよう。

幸いにも、同期の子とも帰りに話せて、お互いの上司に対する苦しみを分かち合い、今日のところは解散。

愚痴が言える、相談ができることって、本当にありがたい。１人で悶々と抱え込むのは心身ともに良くない。吐き出せる環境があることに感謝しよう。ちょっとだけどほっとできたので、明日はゆっくり休めそう。

慣れない作業と覚えられないイライラで、むやみやたらと食べてしまう。過食嘔吐にまた陥っている。最悪だ。

控えなければと思いながらも、食べることしか頭にない。太れば太るほどイライラも募る。まさに悪循環。

やっぱり事務仕事は向いてないのかなと頭をよぎる。でも、まだ始まって２週間。踏ん張っていかなければ。

休みだけどやっぱり早く目が覚めた。最近は布団に入るとすぐに落ちてしまうから、知らぬ間に規則正しい生活になっているのかもしれない。

せっかくのお天気なので、早々から洗濯して、買い物して、午後はゆっくり録画しておいたものを見まくる。

今までの仕事は振り返りまとめたけれど、実作業になると慌ててしまいそう。テレビを見ながらでも不安に苛まれる。

休みがしっかり休みになり、自分のことができるように、早く落ち着いて取りくめるようにならなければ。

昨日までの仕事は、昨日のうちに全部ノートにまとめ直しているから、心置きなくのんびりできる。週に５日働くのも久しぶりだったから、本当に疲れた。シフト制のおかげでしばらくは連休はないから、休みの１日は有効活用できるようにしなければ、今まで以上に仕事だけの生活になってしまいそう。

できれば、もっとぐっすり、長く眠れるようになりたい。