睡眠一覧

不眠。

夜、眠れない。その代わり、昼間にうとうとしてしまう。ひきこもりのせいか、足腰も痛くて、身体中がガチガチ。

すっごいおなかがすいている日と、何も食べたくない日が交互にやってくる。

真っ当な生活を送るれる日がくるんだろうか。

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アップダウン。

不採用通知ばかり目にしながらも、エントリーもひたすら続ける。心が折れそうになりながらも、とにかく現状を打破するためにはやり続けるしかない。気持ちも上下が激しく、睡眠も相変わらずうまく取れないし、熱もないのに寒気もし始めた。自律神経が壊れてる。

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寝たり起きたり。

1時間ごとくらいに目が覚め、寝たり起きたりを繰り返す。最後は寒気までしてきて、一日中だるさが残る。身体もどんより重い。もはや苦しいほど。

頭も重いし、気分も重い。すっきりしない。

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過眠。

とにかく寝てばっかり。食べて寝る。もう吐くことも疲れてきた。

もうすぐ連休も終わる。少しずつ出勤が増えると思うと憂鬱。

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過眠。

食べること以外はずっと寝ていた。ただひたすら寝ていた。

左目まわりから前頭葉にかけてがガンガン痛くて、痛みが増したときも起きたかもしれない。神経的なものかもと思いながら、起きることができなくて寝ることを優先してしまった。

明日は仕事。明日さえ乗り切れば少しはラクになるのか。

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憂鬱。

朝から動いたのに、午後には果てて眠ってしまった。

明日は久しぶりの出勤。いやなお局も一緒。今日は早くから眠りたくて動いてたんだけど、寝れるかなぁ。

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クリニック。

意を決して病院へ。コロナのの影響で、診察時間も短く、消化不良で終了。

就寝前に、アメル、フルニトラゼパム、毎食後にスルピリドを処方された。

少しはマシになるかなぁ。

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今度は過眠。

寝てもいいんだと身体が思ったのか、身体が起きていられないのか、隙あらば倒れて眠った。なんだか懐かしい感触。

しばらく寝たり起きたりして、夕暮れになってやっと起きた。日夜逆転になりそう。

いずれにしても、過食嘔吐は止まらない。身体が辛くなっているのもわかる。

そろそろ止めないと。

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自宅待機初日。

結局あんまり眠れず、いつものように早く起きてしまった。

掃除、洗濯を済ませ、あとはぼんやり。不安感からか過食嘔吐も相変わらずで、胃に何かが入ると気持ち悪くて仕方ない。吐くと余計にだるくなるから、昼間からうとうとしたり、ぼんやりしたり。

とはいえ行くところもなし。本屋さんも閉まっているし、撮り溜めた録画も鑑賞済み。勉強したいけどモノもない。なんとかしなくては。

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覚醒と過食嘔吐。

止まらない。一口食べると胃が気持ち悪くて仕方ない。その後、一度出してしまうと、今度は堰を切ったようにとめどなく食べてしまう。そして、食べ過ぎて寝落ち。

疲れ切って寝たと思ったら今度はすぐに覚醒。その時間の間隔もどんどん短くなる。寝たり起きたりしても、3時間たった頃には、超覚醒。私の心と体はどうなってしまっているのだろうか。

日々、恐怖と戦っている。ただそれだけ。解放された途端、気持ちは食べる方向に向かうだけ。この状況がいつまで続くのか。解消する方法は辞めるか、克服するまで辛抱するか。克服するには、脳味噌がパンパンになるまでひたすら頭に詰め込むしかない。わかっているけど、毎日がテストされてるようで、緊張感で手と頭が震える。

がんばれるか、私。

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