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【林修の今でしょ!講座】抜け毛・肌荒れ・老化の原因を防ぐ!亜鉛パワーを効率よく摂取する食材&おすすめレシピ

1月29日放送の「林修の今でしょ!講座」で、「亜鉛の健康パワー」が放送されました。 最近サプリなどでも話題の「亜鉛」。亜鉛が体内で不足すると、風邪やインフルエンザのリスクが増加するだけでなく、抜け毛や肌荒れ、老化の原因にもなってしまいます。 そこで、亜鉛が多く含まれる食品や賢い料理法をご紹介します。

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