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【林修の今でしょ!講座】きのこを食べて良質な睡眠&内臓脂肪の燃焼&免疫力UP!栄養満点きのこレシピ

3月12日(火)放送の「林修の今でしょ!講座」で、「質の良い睡眠には菌力?キノコミステリー」が放送されました。 近年のさまざまな研究で、きのこのパワーが健康長寿につながると判明。質の良い睡眠、免疫力UP、高血糖対策にも期待ができると発表されました。 そこで、きのこが持つすごいパワーと、きのこの栄養を効率よく吸収できるレシピをご紹介します。

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