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３月12日（火）放送の「林修の今でしょ!講座」で、「質の良い睡眠には菌力？キノコミステリー」が放送されました。 近年のさまざまな研究で、きのこのパワーが健康長寿につながると判明。質の良い睡眠、免疫力UP、高血糖対策にも期待ができると発表されました。 そこで、きのこが持つすごいパワーと、きのこの栄養を効率よく吸収できるレシピをご紹介します。

３月11日（月）の「名医のTHE太鼓判！」で、「お肉を食べて肥満＆悪玉コレステロール撃退！２大改善ＳＰ」が放送されました。 お肉を食べれば太ると言うのはもう古い！ お肉には人間の筋肉や臓器をつくるときに必要なたんぱく質が豊富に含まれていて、正しい知識でお肉を食べれば驚きの健康効果があると言われるようになりました。 ただし、同じお肉でも食べ方によって体型に違いが出てしまいます。 そこで、たった１週間で７㎏も痩せたという「お肉ダイエット」をご紹介します。

２月26日（火）の「マツコの知らない世界」で、「よく眠れる！？目覚まし時計の世界」が放送されました。 目覚まし時計をどれだけ大きい音にしても起きられなかったり、ついつい二度寝をしてしまうのが悩みという人も多いはず。そこで、スパっと起きてよく眠れる目覚まし時計をタイプ別にご紹介します。

１月29日放送の「林修の今でしょ!講座」で、「今注目！チョコレートのカカオポリフェノール」が放送されました。 チョコレートが健康に一役買うすごい食品だと、近年医学界で注目されています。 そこで、脳の活性化、高血糖予防、美肌効果など、チョコに秘められた驚きのパワーや賢い食べ方をご紹介します。

１月29日放送の「林修の今でしょ!講座」で、「亜鉛の健康パワー」が放送されました。 最近サプリなどでも話題の「亜鉛」。亜鉛が体内で不足すると、風邪やインフルエンザのリスクが増加するだけでなく、抜け毛や肌荒れ、老化の原因にもなってしまいます。 そこで、亜鉛が多く含まれる食品や賢い料理法をご紹介します。

2019年１月29日（火）の「林修の今でしょ！講座」で「冬にとるべき！いちごのすごいパワー」が放送されました。 今が旬の「いち...

2019年１月29日（火）の「教えてもらう前と後」で、「健康効果を高める”目からウロコ”のお風呂術」が放送されました。 寒い冬は特にあ...

お昼の情報番組「ヒルナンデス！」の平野ノラさんの名物コーナー「芸能人のカバンの中身のぞくンデス」。１月29日（火）の放送で、カバンの中身を紹介してくれたのはばOggiの専属モデル林田岬優さん（25歳）。身長171㎝、抜群のプロポーションで今大人気ですね。そのスタイル維持の秘訣をカバンの中から見つけます！

１月28日（月）のNHK「あさイチ」で「もっと知りたい！たんぱく質＆プロテイン」が放送されました。 最近は美容やダイエットのためにたんぱく質やプロテインを摂取する人が急増しています。 痩せるためにたんぱく質を意識して摂取していても、痩せている感じがしないという人は、もしかしたら食べ方に問題があるかもしれません。 そこで、プロが伝授するたんぱく質をしっかり正しく摂る方法をご紹介します。

１月21日（月）の「オータケ・サンタマリアの100まで生きるつもりです」で、「快適な睡眠は”枕”から！２人がオーダーメイド枕を作ります」が放送されました。 以前より２人が願っていたオーダーメイド枕をいよいよ作ることになりました！たった１時間でできあがった極上の枕の作り方と、専門店の方による快眠に大切な枕選びのポイントを紹介します。