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【主治医が見つかる診療所】血管を大掃除する究極の健康鍋「石狩鍋」「トマト鍋」作り方&ポイント

12月13日(木)の「主治医が見つかる診療所」で、「年末に体の大掃除をして、健康になろうスペシャル!」が放送されました。 脳梗塞や心筋梗塞を予防するには血管と血液をさっぱり大掃除することが大切。そこで、主治医がおすすめする究極の健康鍋をご紹介します。

【ソレダメ!】疲れやすい・足がむくむ・寝起きが悪い~肝機能障害症状別・肝臓を元気にする方法

12月12日(水)の「ソレダメ! 〜あなたの常識は非常識!?〜」で、「 肝臓の知られざるパワーSP 」が放送されました。 寝起きが悪い、疲れやすい、足がむくむ。 これらの症状があれば、もしかしたら肝臓が原因かもしれません。 肝機能障害はお酒を飲まない女性でもなりやすく、日本人の3人に1人が肝機能障害の可能性があります。 そこで症状別に肝臓を元気にする方法をご紹介します。

【ソレダメ!】今が旬!健康効果抜群!そばの栄養を逃さず食べる方法&レシピ

12月12日(水)の「ソレダメ! 〜あなたの常識は非常識!?〜」で、「 そばの知られざるパワーSP 」が放送されました。 年末に食べるそばは今が旬。そして健康効果抜群。ミネラルやたんぱく質、食物繊維を豊富に含み、その量は玄米以上。また、ルチンは高血圧や心臓病などの生活習慣病に効果的です。 そこで、そばの里である長野・戸隠で探った長寿の秘訣をご紹介します。

【ごごナマレシピ】美容と健康に効果あり!発酵食品の手作りレシピ&全国おすすめ発酵食品

空前の人気となっている「納豆」、売り上げ3倍増の「甘酒」をはじめ、発酵食品には、整腸作用や生活習病予防、美容効果など、その効果に注目が集まっています。 今や発酵食品は食べるだけでなく、自分で作るのがトレンドです。 とはいえ、めんどくさい、むずかしそうな気もします…。 そこで、安くて簡単に作れる方法をご紹介します。

【林修の今でしょ!講座】血管・筋肉を老けさせない!医学的に正しいそばの食べ方&トッピング

12月11日(火)の「林修の今でしょ!講座」で「医学的に正しいそばの食べ方」が放送されました。そばには、他の穀類にはない、そばだけが持つすごい栄養成分も隠されています。しかし、ただ食べるだけではもったいない。少し作り方や食べ方を変えるだけでそばのパワーを最大限に発揮できる医学的に正しい食べ方や薬味・トッピングをご紹介します。

【林修の今でしょ!講座】お米より太りにくい!お餅のすごいパワー&お餅と一緒に食べたい食材ベスト3

12月11日(火)の「林修の今でしょ!講座」で「お正月の定番・お持ちのすごいパワー&食べ方徹底解説SP」が放送されました。 お餅はカロリーが高く太りやすいと思われがちですが、実は食べ方次第でお米より太りにくいそうです。 そこで、お餅のすごいパワーとともに、名医イチオシのお餅と一緒に食べたい食材ベスト3もご紹介します。

【林修の今でしょ!講座】「米麹甘酒&酒かす甘酒」2種の甘酒を飲み分けて風邪・肥満・乾燥肌・高血圧を防ぐ!

12月11日(火)の「林修の今でしょ!講座」で「2種類の甘酒を賢く飲み分けて冬の大敵を防ごうSP」が放送されました。これからの季節に飲む機会が増える甘酒。甘酒は、かぜやインフルエンザ、高血圧、乾燥肌、肥満など、冬の大敵を防ぐ救世主でもあります。米麹からできる甘酒と酒かすを使った甘酒、この2種類の甘酒のすごいパワーをご紹介します。

【教えてもらう前と後】たまごの新発見!5つの健康パワー~風邪予防に「最強たまごかけごはん」レシピ

12月11日(火)の「教えてもらう前と後」で、「たまごの新発見!冬たまご5つの健康パワー」が放送されました。たまごには秘められた健康効果がありますが、食べ方を間違えると効果も台無し。そこで、たまごのパワーと食べ方をご紹介します。

【ヒルナンデス】この冬おすすめ美容鍋ベスト7!もつ鍋・鶏鍋・鴨しゃぶ~人気鍋お取り寄せランキング

12月10日(月)放送の「ヒルナンデス」で、「人気女性誌婦人画報が選ぶ選ぶ この冬おすすめ美容鍋ベスト7」が放送されました。人気女性誌・婦人画報のお取り寄せサイトでも、この時期人気の鍋。なかでも女性目線を重視した、美肌やヘルシーさを意識した食べて美しくなる、この冬おすすめの美容鍋ベスト7をご紹介します。

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