快眠のためのこだわり|「光」を上手に利用して良い眠りを手に入れる方法
夜中に何度も目が覚める。日中も疲れがずっと残っている。朝まったく起きれない。 このように、うまく眠れていないという人は、体内時計が狂っているかもしれません。そんなときには光を上手に利用することで、良い眠りを手に入れることができます。
きれいであること・健康であること。裏づけのある情報だけを集めています。
夜中に何度も目が覚める。日中も疲れがずっと残っている。朝まったく起きれない。 このように、うまく眠れていないという人は、体内時計が狂っているかもしれません。そんなときには光を上手に利用することで、良い眠りを手に入れることができます。
「最近、体重が落ちない」と悩んでいる方、睡眠はちゃんと取れていますか?ジムに通ったり、筋トレやサプリメントなど、起きている時間には身体を動かしたり、食べ物に気をつけている人も多いはず。でもそれだけではダメなんです。十分な睡眠を取ることこそ、ダイエットへの近道なのです。
疲れが取れやすい一番の寝姿勢は「横向き寝」。そこに徹底的にこだわった横向き寝専用枕「YOKONE3」は現代人が抱える睡眠の悩みを解決してくれる、画期的な最新の枕です。いびきや腰痛、ストレートネックの悩みにも答える、理想の枕をご紹介します。
2018年10月23日(火)放送の「林修の今でしょ!講座」にて、「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」が放送されました。 健康長...
佐伯チズ(美容家/生活アドバイザー)監修のもと、エアウィーヴ&ロフテーの技術が結集した、体の内側から美しくなりたい女性のための枕「ビューティーピロー」。理想の寝姿勢で疲れを取るのはもちろん、首のしわもや美肌のことも考えられた、新しい「美容枕」です。
2018年10月13日(土)の「世界一受けたい授業」で、『松岡修造先生の熱血指導は、脳科学&医学的に正しかった!』が放送されました。 ...
冬が近づき寒くなってくると風邪が流行りやすくなり、街中でもマスク姿が目立つようになります。風邪から身を守るためには、うがいや手洗いが大切だと...
ひとりではなかなか気づかない睡眠中のいびき。友達との旅行中やパートナーに言われてショックを受けたことはありませんか。健康にも美容にも大きな悪影響を及ぼしてしまういびきを軽減するには、枕の高さは重要なポイント。気になる人はもう一度枕の選び方を見直してみましょう。
現代人が抱える多くの悩みに答えるため、枕専門店としてたくさんの人の眠りの悩みに向き合ってきたロフテーが、〝休養時専用枕〟として開発したのが「リラクシングピロー」です。通信販売では売り上げランキング1位になるなど、発売と同時に大ヒットし、話題となりました。ヒットの秘密をご紹介します。
スマホやパソコンを長時間使ったり、頭痛が続いているなら、 その原因はストレートネックかもしれません。生活習慣により首の形が変形してしまい、そのため首の痛みや肩こり、頭痛などを発症する現代病のひとつです。改善するにはストレートネックに適した枕を使うのが早道かもしれません。