腹痛もあって何度も目が覚めたが、トータル５時間ほど、昨日と同じような感覚。

昨夜は早くから眠りそうになったからしばらく我慢。そうすると眠りから遠ざかってしまった。素直に寝ればよかった。朝早すぎる時間に起きることを避けたかっただけなのに。なんとなくわかっていたけど。

５時間ほどは眠っていたと思う。しっかりした夢を見ながらも、眠れた分すっきりと起きることができた。起きることに抵抗もない。毎日こんな日が続くといいなと思えた。

本日は母校の学祭。仲間たちと卒業以来の学校訪問。朝から雨。台風くるけどがんばった。

土曜日はお出かけもあるし、なにより薬のことを頭から遠ざけたいのもあって、今週は本気で寝る練習をするぞと決めていた。昨夜もホットミルクを飲んで、ざわざわする心を落ち着けて、足下をあったかくして、布団に潜る。一向に眠れない。まったく眠れない。結局記憶がないのは真夜中と明け方にうっすら１時間ずつだけ。これだけ。愕然。

晴れているうちに買い出ししなければと病院以外で久しぶりに外出したところ、ご近所さんに遭遇。最近出かけるたびに出会うのは、天候に合わせた動き方が同じだからなのか。

ここのところ頭痛がひどい。起き上がることもままならない。薬は飲みたくない。

何も考えたくない。

昨夜はほんとに頭が痛く、苦しさのあまり悪いことばかりが駆け巡って、吐き気とともに寝込んでしまった。今日もまだ頭痛がしている。

夜になると意識がはっきりするのか、あれこれと考えたり調べたりする。これがあまり良くない。ぐるぐると考えこんでしまい、やらねばならないこととやれない不安が増える。するとさらに頭が冴えていよいよ眠れなくなる。