整体一覧

気功整体。

掃除機買うついでに。

やっぱりこれが合うな。

眠くてまた寝まくった。

明日、取り戻す。

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自分で膝直し。

少しはラクになったわ。

昨日のリンパと相まって、足が動くようになった。

あと1日休み。

ゆっくり寝たい。

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頭痛。

整体行ったけど、腰は治っても、頭痛は治らず。

やる気ZEROの一日。

なんもしてないや。

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ひどすぎる腰痛。

叩きつけるような雨が降り続いている。窓も開けられないほど。一日中座っていると腰痛がどんどんひどくなる。ときどき伸ばしたりする程度じゃどうにもならない。立ち上がって反らしたり、うつ伏せで伸ばしたりしたところでなんともない。痛くて痛くて泣きそうになる。久しぶりに整体に駆け込むか。




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256日目。内臓からの腰痛。

整体にて、腰痛を訴える。これは痛いわと。内臓が固まりすぎて肋骨まわりは全然動かない。内臓を支えるおなか周りの筋肉も固まりすぎ。どこを触られても痛いと叫んでしまう。少しでも動くようにと、腰、足、頭蓋骨とゴリゴリやってもらう。

膵臓がそもそも悪い。その膵臓のダメージが他の臓器にまで派生しているよう。よって内臓すべてが圧迫され、それを守る骨たちまで歪む。薬で膵臓を守るのはひとつだけれど、それ以外の臓器に影響があることを忘れないようにとのこと。やはり投薬は良し悪し。とにかくすべてをほどほどにしてゆっくりするようにと。今日は歩いて2分の本屋までが限界だったし、なにより動く気になっても動けないという空しさ。旅行は遠い。




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243日目。やりすぎ。

整体にて。前回内臓が重いと言われた翌日に胃痛を起こした話から。胃も肝臓も腸も診たのに膵臓とは、と肩を落とす先生。そりゃそうだ。なかなか膵臓なんてわかるはずない。

何をするにせよ、人よりスピードが早すぎるから身体がついてこないのでは、アクセルバンバンふかしてもボディがついてきてないんじゃないかと。特に仕事をやりすぎるのはもうやめて、スピードも緩めて、ゆっくりしたらとアドバイスを受ける。例えば、時計のないところでぼーっとするとか、好きなことするとか、まったくやったことないことをしてみるとかなど。どうしても完璧を目指したり、結果を追求しすぎてしまったり、欲望ではなく外側からの見方をしてしまったりしていることを直したいと、ここのところ個人的に考えていた悩みを打ち明けつつ、意見をもらう。外に出て何かをすると膵臓もダメになるほど負担がかかるから、出たくなくなるし、何もしたくなくなる。何やってもダメなんだろうなと思う。やらない方がましとさえ思う。こんなことも言っていたら、今仕事をまた始めたら、また同じことを繰り返すのは間違いないから、しばらく身体の声を聞いて心を休める方がいい、童心にかえってみたらと。そう言われても、子どもの頃から欲望を押さえつけられていたことしか思い出せず、やりたいことをやった記憶もなく、だからこうなっていることを改めて思い知らされる。どこへ行っても何をしても、どうしても考えすぎる。たとえば、国内で残るはあと3県、思い出もしがらみも何もなく、行ったこともないところへ行けば、なにも考えずに歩くことくらいできるのか。




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229日目。身体の凝り。

何があったんですか?と整体にて第一声。足は硬直し、膝はまっすぐ伸びず、内臓は重く固まっていたよう。目の周りも、歯も食いしばった感じがあり、頭蓋骨や首筋から全体的にほぐしてもらう。かなりひどいから、治るのに2週間くらいはかかるとのこと。それも眠れてのことだから、しばらくは疲れは抜けないのだろう。たった1、2ヶ月のお手伝いが、そんなことになるなんて。先生もよくわかってくれているから、できないと言わないとだめだよとご忠告。言ってるんだけどだめというと、できると思われているか、伝え方が下手なのかもしれないと。とりあえずもう終わったことだから、全部忘れてしまおう。身体を治そう。そしてそろそろ本気で仕事のことを考えよう。




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215日目。呼吸。

3時間程度の睡眠が続く。しかも夢を見ながら。起き上がるとだるさとふらつきがひどく、そろそろ参ってきた。

内臓が硬く、動かない状態になっていると、整体ですぐに言われた。胃が痛くて眠れなかったほどだから仕方ない。少しずつ緩めてもらう。そして頭蓋骨の歪みをとる。どうやら呼吸が浅すぎて乱れているよう。吐く方に意識して呼吸をするようにとの指導。吐くことができれば自動的に吸うことはできるからと。呼吸がきちんとできるようになると、自律神経も整ってくるのだとか。時々自分でも呼吸が止まっているのがわかる。気づくと息を止めている。同時に足がこわばっている。呼吸を整えて深い睡眠が得られるようになりたい。




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201日目。同じ過ちは起こさない。

寝ようとすると目が冴える。しばらくぼーっとしながらなりゆきに任せる。3時間ほどうとうとしたところで外の騒音に起こされる。やっぱり早く眠るようにしないとだめだ。


整体の日。動かなくなった腰痛の理由は、内臓をかばうことによる痛みのよう。特に肝臓がダメ。あと四番目の骨のゆがみ。冷えによる下半身の硬さも緩めてもらう。それよりも仕事の話ということで、まわりに頼まれても引き受けてはダメ、無理はダメ、人を育てると思って我慢することが重要と、以前の仕事ぶりを知っている先生は内容を聞く前にそんなことを言う。それは経営者の視点だよと思いつつ、そうなんだよなとすごく納得。結局どこに行ってもやることは変わらなさそうだから、自分でなにもかも背負ってしまうことは避けて、人を動かすことに徹しなければ。いろんな負担が死ぬほどのしかかってくるのは目に見えている。同じ過ちは絶対に繰り返してはいけない。

 

なにがなんでも無理をしないこと。誓う。




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