【梅ズバ!】1日たった5gでダイエット&便秘改善!マロン先生の絶品「きくらげ」レシピ

3月20日(水)の「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で「ダイエットSP~ダイエット業界大注目!きくらげ検証生活」が放送されました。 1日たった5g食べるだけで、便秘改善、血圧低下、血糖値低下、ダイエット効果が期待できるという奇跡の食材「きくらげ」。昨年研究結果としても発表されたダイエット業界も大注目するこの「きくらげ」の効果と、マロン先生の絶品きくらげレシピをご紹介します。

【100生き】快眠のための空間作り&すっきり目覚めるポイント!睡眠のプロがオータケ&サンタマリアに伝授!

3月18日(月)の「オータケ・サンタマリアの100まで生きるつもりです」で、「ぐっすり快眠&目覚めスッキリSP」が放送されました。 眠れないというオータケさん、すっきり起きられないというサンタマリアさんの悩みを解消法を、睡眠コンサルタントの友野なおさんに教えていただきます。

きれいな白い歯になりたい!本当に歯が白くなるホワイトニング方法はどれ?

歯の白い人を見ると、清潔感があって、さわやかさが3割増しで、うらやましいと思ったことはありませんか? 合コンでも、仕事でも、清潔感を印象付けるには、歯が白いことは鉄板です!歯が少し黄ばんでいるだけでも、不潔な印象を与えてしまいます。 そこで、歯を白くするホワイトニング方法のおすすめをご紹介します。

【林修の今でしょ!講座】心臓・血管を守る!ぐっすり眠れる!正しいお風呂の入り方

3月12日(火)の「林修の今でしょ!講座」で、「心臓・血管を守る!正しいお風呂の入り方」が放送されました。 近年の医学界においても、入浴は最高の健康法だと言われているそうです。 しかし、お風呂は正しい入り方をしないと、せっかくの健康パワーが台無しになってしまうとのこと。 そこで、医学的に正しい入浴法をご紹介します。

【林修の今でしょ!講座】きのこを食べて良質な睡眠&内臓脂肪の燃焼&免疫力UP!栄養満点きのこレシピ

3月12日(火)放送の「林修の今でしょ!講座」で、「質の良い睡眠には菌力?キノコミステリー」が放送されました。 近年のさまざまな研究で、きのこのパワーが健康長寿につながると判明。質の良い睡眠、免疫力UP、高血糖対策にも期待ができると発表されました。 そこで、きのこが持つすごいパワーと、きのこの栄養を効率よく吸収できるレシピをご紹介します。

【名医のTHE太鼓判】ミートファーストで痩せる!たった1週間で-7㎏「お肉ダイエット」

3月11日(月)の「名医のTHE太鼓判!」で、「お肉を食べて肥満&悪玉コレステロール撃退!2大改善SP」が放送されました。 お肉を食べれば太ると言うのはもう古い! お肉には人間の筋肉や臓器をつくるときに必要なたんぱく質が豊富に含まれていて、正しい知識でお肉を食べれば驚きの健康効果があると言われるようになりました。 ただし、同じお肉でも食べ方によって体型に違いが出てしまいます。 そこで、たった1週間で7㎏も痩せたという「お肉ダイエット」をご紹介します。

【マツコの知らない目覚まし時計の世界】よく眠れてすっきり目覚める!タイプ別最新おすすめ目覚まし時計〔音・光・振動・アクション〕

2月26日(火)の「マツコの知らない世界」で、「よく眠れる!?目覚まし時計の世界」が放送されました。 目覚まし時計をどれだけ大きい音にしても起きられなかったり、ついつい二度寝をしてしまうのが悩みという人も多いはず。そこで、スパっと起きてよく眠れる目覚まし時計をタイプ別にご紹介します。

【林修の今でしょ!講座】美肌・免疫力・脳に効く!高カカオチョコレートの健康パワー

1月29日放送の「林修の今でしょ!講座」で、「今注目!チョコレートのカカオポリフェノール」が放送されました。 チョコレートが健康に一役買うすごい食品だと、近年医学界で注目されています。 そこで、脳の活性化、高血糖予防、美肌効果など、チョコに秘められた驚きのパワーや賢い食べ方をご紹介します。

【林修の今でしょ!講座】抜け毛・肌荒れ・老化の原因を防ぐ!亜鉛パワーを効率よく摂取する食材&おすすめレシピ

1月29日放送の「林修の今でしょ!講座」で、「亜鉛の健康パワー」が放送されました。 最近サプリなどでも話題の「亜鉛」。亜鉛が体内で不足すると、風邪やインフルエンザのリスクが増加するだけでなく、抜け毛や肌荒れ、老化の原因にもなってしまいます。 そこで、亜鉛が多く含まれる食品や賢い料理法をご紹介します。

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