【林修の今でしょ!講座】お米より太りにくい!お餅のすごいパワー&お餅と一緒に食べたい食材ベスト3

12月11日(火)の「林修の今でしょ!講座」で「お正月の定番・お持ちのすごいパワー&食べ方徹底解説SP」が放送されました。 お餅はカロリーが高く太りやすいと思われがちですが、実は食べ方次第でお米より太りにくいそうです。 そこで、お餅のすごいパワーとともに、名医イチオシのお餅と一緒に食べたい食材ベスト3もご紹介します。

【林修の今でしょ!講座】「米麹甘酒&酒かす甘酒」2種の甘酒を飲み分けて風邪・肥満・乾燥肌・高血圧を防ぐ!

12月11日(火)の「林修の今でしょ!講座」で「2種類の甘酒を賢く飲み分けて冬の大敵を防ごうSP」が放送されました。これからの季節に飲む機会が増える甘酒。甘酒は、かぜやインフルエンザ、高血圧、乾燥肌、肥満など、冬の大敵を防ぐ救世主でもあります。米麹からできる甘酒と酒かすを使った甘酒、この2種類の甘酒のすごいパワーをご紹介します。

【教えてもらう前と後】たまごの新発見!5つの健康パワー~風邪予防に「最強たまごかけごはん」レシピ

12月11日(火)の「教えてもらう前と後」で、「たまごの新発見!冬たまご5つの健康パワー」が放送されました。たまごには秘められた健康効果がありますが、食べ方を間違えると効果も台無し。そこで、たまごのパワーと食べ方をご紹介します。

【ヒルナンデス】この冬おすすめ美容鍋ベスト7!もつ鍋・鶏鍋・鴨しゃぶ~人気鍋お取り寄せランキング

12月10日(月)放送の「ヒルナンデス」で、「人気女性誌婦人画報が選ぶ選ぶ この冬おすすめ美容鍋ベスト7」が放送されました。人気女性誌・婦人画報のお取り寄せサイトでも、この時期人気の鍋。なかでも女性目線を重視した、美肌やヘルシーさを意識した食べて美しくなる、この冬おすすめの美容鍋ベスト7をご紹介します。

【たけしの家庭の医学】「まがり腸」が原因の便秘は「考える人」ポーズですっきり解消!

12月4日(火)の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で、「便秘すっきり解消ポーズ」が放送されました。 日本人の便秘症の3割が「まがり腸」が原因。その便秘をすっきり解消するには、トイレの座り方を少し変えるだけだと言います。わずか数日でも効果があるというその改善方法をご紹介します。

【教えてもらう前と後】2週間で-10㎝!「5秒呼吸法」で痩せる!ぽっこりおなかを解消する!

12月4日(火)の「教えてもらう前と後」で、「ぽっこりおなかを解消する奇跡の呼吸法」が放送されました。 宴会が多くなる年末年始、ついつい飲みすぎ・食べ過ぎで、特に太くなるおなかまわりに悩む人も多いはず。 そこで、食事制限もなく、たった2週間で10㎝もウエストが細くなる呼吸術をご紹介します。

【名医のTHE太鼓判!】たった2週間で便秘が劇的改善!魔法の白い水「こうじ水」

12月3日(月)の「名医のTHE太鼓判!」で、「名医の健康法を実践したら本当に健康でいられるか大検証SP」が放送されました。 からだの悩みの中で特に女性に多い便秘。つらいガンコな便秘も劇的に改善する魔法の白い水があるそうです。その白い水についてご紹介します。

【この差って何ですか?】手先や足先が冷える!「冷え性」の原因と解消法

12月2日に「この差って何ですか?」の「手先や足先が冷えやすい人」の再放送がありました。 寒くなってきたこの時期、夜寝るときに、足先が冷えすぎて感覚がない、眠れないという人も多いはず。実は、毛細血管がゴースト化しているせいかもしれません。そのつらい冷え性を無理せず改善する方法をご紹介します。

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