入眠時はストレス爆弾を抱えていた。おかげでズキズキと胃が痛み、身体はひどく硬直しているのがわかる。神経を逆なでしないよう、意識してゆっくりと弛緩させる。昨日の教訓を生かして、ミルクを飲み、寒くないように毛布をかぶる。汗がじんわり出てくる感触が気持ちいい。サウナ状態。暑いくらいがちょうどいいのかもしれない。静かに目をつぶる。完徹したせいか疲労度もピークで、身体がベッドにぎゅーんと吸い込まれていく。５分×３回を皮切りに、１時間×２回と２時間×１回。結構眠れたぞ。夢を見ながらでだるさはずいぶんと残っているが。完徹は辛いけれど終わりはくるんだ。目の当たりにして少し安心。