昨日はフラッシュバックが激しく、眠りにつくことが難しかった。９月になって急に暑さも落ち着いてしまったから、身体を温めることにも時間がかかり、少し焦ってしまった。眠ってしまえば連続５時間近くいけてる。この先の課題だ。
この前からの腰痛がまだ治らない。逆に悪化してる気がする。内臓が悪いのかな。１日ゆっくりしていたのに、まだ痛みが残る。歩くと足の付け根くらいまで響いたりもする。強いフラッシュバックがあるほどの負荷を感じたことが、ここに出てるかも。やっぱりストレスは良くない。ストレス耐性が低くなっているのだろうか。明日は整体。治してもらおう。
皮膚のアレルギーは治ってきた。さすが強力なステロイド。１週間でほぼクリア。このままでいて。
喉のつまりも少しずつ取れてはいるものの、いつもより時間がかかっている気がする。一瞬取れた気もしてたけれど、ストレスはここにも影響している。ほんとにストレスを溜めないように、抱え込まないようにしなければ。
落ち着いて。絶対に焦らないように。
治ると信じ続けること。
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