結局明け方のニュースが始まるころに意識が一瞬なくなった。そして間髪入れずに覚醒。何度か繰り返して起きることにした。トータル３時間強。最初の悪夢ほどはないけれど、息がつまるような夢を見る。浅くて長い夢。はっと気づくと、足に力が入っている。踏ん張っている感じ。そして息苦しい。

家でじっとしているのも落ち着かず、お昼前に町へ。あてもなくぶらぶら。ほんとに焦らなくなった。毎日出かけているから慣れたのか。それとも誰も自分なんか見ていないから気にすることはないと理解できたからか。

今日は誰とも接触しないという確信があるからなんとか出かけられている。誰かと一緒だと身構えてしまい、言動が固くなるのがわかる。演じることなく、怯えることなく、自然に振る舞えるようになりたい。