お風呂が怖くなくなって入ることができるようになり、寒いのも手伝ってかなりの長風呂になっている。あまりにもひどい冷えから、高めの温度設定にしていても身体が熱さを吸収してすぐにお湯が冷たくなる。身体の芯まであったまるには何度もお湯をあたため、結局１時間くらい入っていないといけない。その間リンパマッサージをしたり、スマホを持ち込んで情報収集をしたり、意外と集中する時間にもなっているので楽しくなってきた。この長風呂で体力も使うのか、疲れて眠気につながっている気がする。デトックスもできているようでむくみも取れてきたし、少しだけれど体重の管理にも使えている。結構な時間を費やすので、もっとうまく使うことができないかと模索中。いい環境を作って、勉強にデトックスと充実したバスタイムを過ごせるようにしたい。