食への執着が薄れる

頭がすっきりする

まぶたが軽くなる（むくみ）

腰痛がおさまる

胃痛がおさまる

吹出物が消える 

短時間でもすっきり起きれる

３日目すぎるとこんな感じ。生理周期とうまくかみ合った結果とも言える。なんだか気持ちも前向きになるし、大雨だというのに外に出たくなる。なにより日々体重という魔の数字に支配されているから、目に見えて減る現実に心が軽くなる。いろんなものがすっきりする。だからなのか、自律神経や鬱にも効くらしい。過食しそうになったら断食すればいいんだと思いながら、その時は食べることしか頭にないし、吐くまで止められない。逆に減っていく数字が嬉しくて拒食になっていくのもわかる。微妙。ほどほどはやっぱり難しい。