日常生活は何も変わらず、運動も問題なし。痛みが少なくなり、快適になるだろうとのこと。ただし、食事制限と断酒は変わらない。脂肪分をできるだけ控えること、アルコールは一切飲まないこと。ここが大きいんだけど。

気持ちを慣らしていくしかないんだろうな。旅行も楽しみが減るし、つきあいで飲むこともなくなる。楽しいことも憂さ晴らしも、アルコールなし。