何も食べていないときより、ちょっと重いなと思うくらい食べてしまったときの方が、眠気がぐっとひどくなるような気がする。

とはいえ、油断してお昼寝をしてしまうと、夜眠れなくなるんじゃないかとびくびくしてしまう。実際には眠れる時もあれば、そうでない時もある。どこかで、夜は眠れないという先入観で縛られているのではとも思う。

眠りたい時に眠る。食べたいものを食べる。本能のままに、身体の声に素直になって過ごせることがいかに素晴らしいことなのか、まったくできなくなってしまった今、改めて思う。