いろんな原因から起きる腰痛がつらくてなかなか寝つけなかった。無理矢理起きてもまた倒れての繰り返し。ソファやベッドの心地があまり良くない。痛みの少ない態勢になれる位置を探すのに何時間もかかる。イライラがつのる。良くない。

だるさも抜けない。いつまでもぼんやりしていたり、頭がズキズキしたり、すっきりしない。あー、つらい。