とにかくだるい。夜も早々に眠りにつき、何度覚醒しても、すぐにまた寝る。もういいやというくらい寝てやっと少しだけすっきり。PMSも多少やわらいだ感じがする。

体調が良くないとどうしても焦ったり、マイナスなことを考えてしまいがちだけど、それはほんの一瞬。多少の差はあったとしても、必ず良い調子に戻るはずだから、そのときにできることだけ考えてたらいい。

眠りたいときは眠る。今一番必要なこと。