午前中に外に出てみたが、すぐに吐き気が襲ってきた。戻って吐き気どめを飲んで、しばらく休むことに。少し眠ったのも含めて、２〜３時間ほどでやや回復した。

ごはんを食べないでいると胃は痛いままになるので、少しずつ何回かに分けて食べる。

前は苦しかったエレンタールが、今では一番胃に優しく感じる。咀嚼して飲み込んで、胃で消化する、これだけのことがすごく苦痛。

最近は胃痛もよく起きるから、食べることにもっと向き合わないといけないんだろうな。難しい。