エレンタール を飲んでいるとおなかが張ったり、太ったりしてくる。ものすごい下痢っぽいときもあるけれど。

野菜をしっかり食べると、おなかがすっきりしてくる気がする。便になるためのものがあるのとないのでは違うのかも。

食欲のない日はどうしようもない。あってもヨーグルトやゼリーしか食べたくないことも多い。するとすぐにおなかが張って、重みが増す。今のところ野菜が一番いい感じ。

活動量が少ないのも大きいはず。吐き気のペースもだいぶ落ち着いてきたし、怖がらずに動き出さないといけないな。