睡眠時間が少し減ると頭痛になる確率が高くなる。その分、パソコンやスマホの画面を見てるんだろうな。前頭葉から両サイドまで、ガシッと掴まれたような痛み。ガンガンという文字が出てきそうなくらいはっきりと痛む。

頭痛も吐き気も一度起きるとなかなかおさまってくれない。回復までに相当の時間がかかるのが大変。積極的に自然を眺めたり、目を休めたりしなければ。