丸２日以上寝ていたかもしれない。

吐き気や腰痛や、不安や、いろんな痛みと感情が出てきたけど、時間の許す限り寝たら、起きようという状態になった。頭痛もすっきりし、皮膚のかゆみも消えてきた。

エレンタールで栄養は補給していたから、枯渇感もなかった。

体が悲鳴をあげているときは、とにかく寝るに限る。もういいよというところまできたら、自然と起きあがれる。

精神的につらいときにも、こうすればよかったんだ。