相変わらず吐き気が続く。朝起きた瞬間からのどの奥でムカムカし、内臓を何かが圧迫している。

シャワーを浴びて出かけようとしても、むかつきが始まると萎えてしまう。

本を読み始めても集中できずにすぐ諦めてしまう。

家にいても苦しいのに、外へ出たらどうなるんだろうと、頭で考える以上の自分の出来なさにイライラする。

気持ちの持っていきかたを考えなければ。