何気にグルメ番組を見ていたら、おいしそうだなぁと思った。この気持ちがいいきっかけになって、何かを口にしようと思えるようになった。

とりあえずバナナを一口食べると、胃が動き出した。満足感が得られるとおなかもすくようになる。ここで無理をせずに食べることが大事。痛い思いをするとまた遠ざけてしまうので、ゆっくりゆっくり食べる。

吐き気が出ないとたぶんいけるんだけどなぁ。