かなりスリル満点の日を迎えるにあたり、動悸がおさまりそうになかったから、眠剤（ミルタザピン15mgの半分）の力を借りて眠った。

眠りすぎるか心配はあったけど、サッと寝て、目覚まし時計が鳴る寸前にスキッと目が覚めた。ぐっすり眠れたおかげで、１日パリッと過ごすことができた。

眠剤の手を借りてしまったけど、眠ることが生活の中で一番大切な自分にとっては、よかったと思えたので、今日は良しとしよう。

明日も危機感いっぱいの日。早く寝て、昼間はしっかりと動けるようにしよう。