１時間ごとに目が覚め、５時くらいにはもう起きてしまうから、薬を変えてみることに。

以前使っていたフルニトラゼパムが１mgから２mgに。プラスして、ベルソムラを１錠。

もちろん何度か目が覚めたけど、なんとなくだけど、動悸がおさまって、寝やすくなった気がする。

気持ちの問題もあるのかな。

でも、安心して寝られるって、ほんとに素晴らしい。