何が悪いのかわからないのが一番気持ち悪いので、ひとまず眼科へ。

「眼球も眼圧も大丈夫だから、眼精疲労かもしれませんね。お仕事してますか？」→してません。

「コンタクト入れてますか？」→今は入れてません。

「パソコンやスマホは？」→見てます。

「寝てますか？」→寝れてません。断薬してからほとんど。

「え？ 不眠が一番悪いんですよ。おそらくそれが原因ですね。断薬にもこうやって良し悪しがあるので、1人でやっちゃダメですよ。」

と、あっさり原因究明。やっぱり不眠が一番良くないのね…。あーそうですか、またですか。昨日もトータル2時間寝たかも程度だし。ここのところそんな日が続いてるし…。

眼精疲労は、目の病気、体の病気、生活環境、精神的ストレス（自律神経の乱れ）からくるとか。それもひとつではなく、複数重なることによって目の負担が増えるとか。うー、思いっきりハマってる…。不眠はどこまで身体の不調を引き起こすのだろう。気軽に薬に頼っていた頃が蘇る。ねむりたい。ただひたすらねむりたい。一時間でもいい、ぐっすり眠った感覚がほしい。それだけで世界が変わるような気さえする。

いつか眠れる日がくるのだろうか。今はまだ無職の身だからいいけれど、働き出したらどうすれぼいいんだろう。また薬に頼らないといけないのか。いやだ、絶対にいやだ。早く自分なりの入眠方法を編み出さねば。そんなことばかりぐるぐると考える。