睡眠時間が短くなってきた。２時間、長くて３時間ほど。夢を見ながらの浅い眠り。あまりいい夢ではないから体感時間はもっと短い。体調が良くなってきたから短時間なのか。ほとんど動いていないからか。まったく眠る気配がなかったとしても、ある瞬間にストンと落ちる。だから以前のように完徹にはならない。しかも徐々に入眠時間が遅くなり、明け方というよりお昼に近づいている。完全に睡眠のリズムが後ろに倒れてきている。夜になると寝なければならないと思っているせいか、１日の時間が急激に短くなったような感覚に陥る。なんなら起きている時間は長くなっているというのに。このまま徐々に後ろにずらして一周させることができるのだろうか。これは睡眠相後退症候群なのか。