2018年05月30日一覧

345日目。だるさが取れない。

この1週間、買い物にはちょこちょこ出かけているものの、大きな外出はない。なぜだろうと思い返すと、だるさが大きい気がする。

睡眠は短くても3〜4時間。平均5〜6時間。また明け方まで眠れないことが増えたが、完徹はない。1〜2時間ごとに目が覚めるのがほとんど。意識的にも起きあがる時間は早くし、昼間しっかり起きて動くように心がけている。
だるい日は頭がふらふらして、ソファにもたれた瞬間に落ちる。きつい日は時間も関係なく、さらに夕方、夜、深夜と、ずっと寝続ける。
日焼けのせいにしていたが、どうやらそうでもなさそう。休んでも休んでもまだだるく、頭も身体も動かない。集中力もない。嘔吐することも多いが、なるべくしっかり食事するようにしているのに。原因が何なのかを知りたい。
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