ちょっとしたイライラからいつもより少し多めにごはんを食べてしまったお昼。とはいえ一人分にも満たない量なんだけど。その過剰分がお腹を圧迫して一日中苦しむことに。苦しいし、吐き気は止まらないし、気持ち悪いし、最悪。何をするにも動きづらくて気分も悪かった。むやみに食べるのではなく、ひと口ずつ噛みしめないとダメだな。