今度は眠れず。 2019/3/29 睡眠 気持ちが高ぶっていたのか、なかなか眠るモードにならず、撮りためていたドラマを全部見てしまった。 明け方になって疲れてきてやっと眠った。たった3時間だけど。このくらいの睡眠時間だと、ぼーっとしてしまって昼間に影響がある。夕方にはうとうとしてしまった。 不規則にならないように気をつけよう。 0