資料作りを始めたら寝るタイミングを見失ってしまった。

肩凝りと腰痛がひどくなった明け方、ようやく眠くなり、２時間ほど仮眠。目覚めてからはだるさで動けなかった。

忙しい仕事をし続けてきた割には徹夜経験がほぼない。少しでも眠ることにこだわっていたから。それが今ごろになって、徹夜することになるんだからびっくり。

徹夜をすると使いものにならなくなるから、少しでも眠る努力をしよう。