夜になって喉が辛くなってきた。喉が重く、イガイガした違和感も感じる。風邪？嫌な予感しかしない。

頭痛が治まらず、また寝込んでしまった。

膵臓も痛む。

なんだか苦しい。

連休の間に整えないと。

朝からクラクラしてたけど、ちょっと買い物に行こうと外に出たら、さらにクラクラした。

帰ってからも頭を掴まれたような感覚で、結局午後から寝込んでしまった。

この何日かは部屋をうろうろするだけでも身体が傾いていたり、おかしな感覚が続いてたから、ちょっと気になる。ずっとパソコンの前でカタカタやってたから、疲れたのかな。

やっぱりなんだけど、下剤を飲むと吐き気が強くなる。そして、度合いによって効き目が悪くなると、身体へのダメージが強くなって、回復までの時間が長くなる。もちろんその間は使いものにならない。

めんどうだ。

先週は忙しくてほったらかしにしてしまったからなぁ。

下剤によってどのくらいダメージが変わるのか試すべき。

連休前にバタバタと動くことがあり、食事もろくにせず、机に向かっている時間も長かった。

すぐに腰が痛くなり、立ち上がるのもやっと。肩凝りも激しく、全身ガチガチに固まることが毎日、何度も起きた。もちろん戻すのにも時間がかかり、修復不可能な状態に。やばい。

ついでに傷口もカチカチになり、キューっと掴まれたようになった。

座り続けないよう、定期的に身体を動かさないといけないな。

ボロボロでカサカサの顔の皮膚をなんとかしたくて、毎日たっぷり保湿を心がけた。するとみるみる皮膚が生き返ってきた。

普段からのお手入れが大切なんだと実感。ひとまず安心。

顔の皮膚がぼろぼろになった。赤味がかって、皮がめくれて、ガサガサ。

断薬中にもこんなことがあったなぁ。そのときは、皮膚のビタミンが不足していた。

今回は乾燥からきてる気がする。

今週はいろんな人に会う予定だからきれいにしておきたいところ。保湿をしっかりして、ダメそうなら皮膚科だなぁ。

頭頂部がズキズキする。

身体のこわばりもある。

呼吸がうまくできない。

すっかり寒さも通り過ぎて、朝からあたたかい。ようやく動きやすくなって嬉しい。

とはいえ、頭痛も起きやすく、立ち上がるとフラフラしてしまう。

心と身体がうまく機能してくれないかな。

昨日のおでかけが響いて、足腰がやや痛い。運動してないとすぐに身体に現れる。少しでもいいから、散歩したり、出かけたりしないとますます弱るな。