丸一日、薬を飲まずに仕事に没頭していた。気づいたら15時間も！お菓子をちょっとつまんだのと、カフェオレを飲んだだけ。ごはんは食べる気にならなかっただけなんだけど。
薬を飲まないとぼんやりしないし、嫌なヤツと話すこともなかったのが良かったのかも。
勢いで、友人に軽くLINEするほどの元気もあった。
仕事量は半減させたいけど、こんな日が続くといいなぁ。
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「仕事」一覧
トラウマ。
会議場所に向かうと、心臓がバクバクする。薬を飲んで15分くらいで、やっとおさまってきた。
きついなー。
薬を飲むとだるくて、眠くて、何にもできなくなるから、嫌なんだよな。
早く抜け出さないと。
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嫌なやつ。
ずっと避けていたのに、しょうがなく会議に行くことになった。すると、嫌なヤツの後ろ姿が視野に入った。抑えていた気持ちが高ぶり、吐き気が。すぐに知っている人の顔を見ることができたからちょっとセーフだったけど、もう感情が止まらなくなって、泣き出しそうになった。正確には、やっぱり帰ると決めて振り返って涙がこぼれた。
相手は何事もなかったかのように話しかけてきたりする。ほんとに何にもわかっていないようだ。こういう人を「非繊細さん」と呼ぶんだろうな。
つい最近、偶然に知ることになったHSP。自分はまさにこんな性格なのかもしれない。これから勉強することにする。
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だるさ。
お盆休みだというのに、動いている人間はいっぱいいるようで。結局休みなく振り回される。
動くつもりじゃないと、身体も動かず、めちゃくちゃだるい。
体力作りしなきゃいけないと身にしみて思う。
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過食。
イライラからか、味も感じなくなるほど食べ続ける。気づくと食べた後の残骸が山のようになっている。恐ろしい。
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やすみ。
世間はお盆休みに突入。なのに、完全休暇にはならないつらさ。
周りはあれこれ休むように言ってくるけれど、そんなに簡単にできるものならやってるわ。休むことすらできない状況に追い込んでるのは誰だよ。
休んだところで、薬が効いてしまうと、結局は寝るだけで終わるんだろうな。
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ぼんやり。
寝つきは悪いし、昼間はぼんやりするし、一日中だるい。夜１０時くらいに飲んだ薬が抜けるのは、午後３時をまわってから。頓服を朝一錠飲んだけど。
仕事しないっつってんのに、矢継ぎ早にいろんなところから投げられてくる。泣けてくる。
休みたい。
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心療内科。
朝方の動悸がたまらず、いよいよ心療内科へ行った。
前に通っていたところはあえて行かず、ご近所さんが通院していると言っていたところへ。予約制ではないから、順番待ちが激しいけど、口コミ通り50分近くも話しを聞いてくれた。次の順番の方ごめんなさい。
結論は、仕事を辞めなさい。いくら誰かの紹介であっても、自分を大切にしなさいって。
とりあえず質の良い睡眠を取るようにと、ミルタザピンを飲むことに。薬が嫌だと断薬したことを伝えていたので、半錠だけチャレンジすることに。戻ってしまった…。
何か他に目的ができるといいんだろうな。
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ストレス発散。
１ヶ月くらいたまっていたストレスを仕事仲間としゃべり倒して発散。話が合う人がいるのはほんとに嬉しい。
でも、そのあとにすぐまた溜まる…。
健康的に、笑って過ごしたい。
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ごはん。
ちょっとだけ余裕ができたのか、ごはんを食べようという気持ちになった。
便秘のつらさも食べれば少しは解消するかな。
とりあえず今週は根性で乗り切ろう。
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