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【ガッテン!】血液サラサラ・ダイエット!スプーン1杯でカラダが激変!?えごま油&アマニ油のパワー

2018年11月21日(水)の「ガッテン!」で「スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識」が放送されました。いま日本人が一番とるべきアブラは魚油や、えごま油など「オメガ3脂肪酸」と呼ばれるグループのアブラ。毎日の食事に小さじ1杯取り入れるだけでダイエットや健康に大きな効果を発揮します。

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