午前中に少し外に出ただけで吐き気に襲われる。無理せず帰っても治らず寝込むことに。１時間ほど寝ても変わらず。ごはんを無理矢理口に入れても気持ち悪いだけ。

吐き気どめを思い出して飲んでも効かない。喉のあたりの詰まりがひどい。胃もムカムカ。

ひどさのレベルが上がっている。前回の入院からそろそろ２ヶ月。つらすぎて泣けてくる。

薬がなくなったので、かかりつけ医に。先日の検査結果のこと、手術を検討することなど、話す。手伝うことが少なくなってきてごめんねとの言葉。ここまで来れたのは先生のおかげ。

痛みや調子に波があって、間隔がどんどん狭くなると不安になるでしょう。やりたいことも、行きたい場所へも、温泉だって行くのがおっくうになるでしょうと、出かけられなくなっている怯えた気持ちを理解してくれる。

人が信じられなくて孤独になっていたところだったから、あたたかさに触れると泣きそうになる。

今日もまた会えてよかった。

昨日の疲れとなんだかわからないストレスで無性に食欲がある。１日トータル１食分くらいのところ、２食分を超える量になった感じ。食べると相変わらずおなかがぽっこりして、胃が圧迫されるので気持ち悪くもなる。

慌てて下剤を飲んだりして解消するも、食べた罪悪感も手伝ってテンションが下がる。慢性膵炎になってから摂食障害は隠れていたけど、根本的なところはまだ治ってないのかも。まだまだ太ること、食べることに抵抗あるな。

ずいぶん前から決まっていた予定。あらかじめ決まっていると、この日に向かって頭が自動的に調整をしている。体も割と言うことを聞いてくれる。

出かけるときは吐き気どめは必ず携帯。すっかりお守りのようになっている。実際に飲むことは少ないけど、不安なままでいるよりはるかにいい。

体力落ちたな。１日外出するだけでびっくりするほど疲れる。何も考えずに出かけられるようになりたい。

朝から雨。少し頭痛はあったものの、午後からは割と落ち着いていた。

食欲も出てきて、思った以上に食べられるようになった。勢いがつくと食べすぎくらいになって、思わず喉が詰まりそうになる。

食べたい気持ちがあるのにからだが追いつかないと、どうしてもイライラしてしまう。量が計算できない。脳のコントロールができていない。

午前中に出かけてみたら、まったくダメだったのですぐに戻る。頭がガンガンしていたのが原因で、気持ち悪くなっていた。しばらくして夕方に出かけたら大丈夫だった。

１日快適に過ごせるようになりたい。

朝起きた時点の調子で１日の方向が決まることが多い。今朝は早く目覚めたのでサクッと作業をしていたが、後から後から頭痛がきてダウンした。ついでに吐き気も少し。

おさまるまでは無理しないこと。ここんとこの教訓。食べられるものをゆっくり口にしたり、目を閉じて頭を休めたり。そしてゆっくり回復。

天気が悪いからかなぁ。週末にはまた台風がくる。何もしないでいられるように準備しといたほうがいいな。

何度も覚醒するから起きようとしたけど、頭痛がしたから粘ってもう一度寝てみることに。これが正解。１時間寝たことで頭もすっきりして夕方まで調子よく過ごすことができた。

ダメになったのは座って同じ姿勢を続けすぎたから。でも早めに気づいて切り替えられたから、その後の回復は早かった。

食事は少しずつならいけた。エレンタールも１日かけてなら飲める。

こんな行動ひとつひとつに気を使う生活もいつまで続くんだろう。一般社会にいたら生きづらいな。

良いときはすごく短い。寝て起きたらまた頭痛に襲われる。薬局に薬を取りに行かないといけないし、タイミングを逃さないように起き上がる。

外はいいお天気で、暑いくらい。頭はガンガンに響く。道行く人が憎らしくさえ見えてくる。せめて３日くらい調子よくいさせてほしい。

合計すると、たぶん半日くらいは寝てたんだと思う。夢も見ているし、何度も覚醒している。それでも起き上がるまでいかなくて、すぐに寝てしまう。熱っぽいし、喉も痛い。この数日間のしんどさもあって、とにかく寝た。

すると天気の回復とともに立ち直った。吐き気も消えてきて、しんどさも軽減。ダメだと思ったら潔くあきらめて、体力を回復することに集中する方がいいんだとあらためて。しんどさには必ず終わりがくる。いつも忘れて不安になってる。