傷が痛いのと、腹筋が使えなくなったことから、少し枕を高くして寝ていたら、首が凝るようになった。もちろん肩も。

あとはスマホの使いすぎ。いつでもどこでも、ヒマさえあればスマホをのぞいてるのも相当良くない。首を少し傾けるだけで、通常の何倍も負担がかかるというし。

あれこれ調整しながら使っているけど、今の状態にぴったり合った最強の枕が欲しいなぁ。

夕べから熱っぽくてだるい。朝も起きられず、ずっとうとうとしていた。

胃はジクジク痛むけど、食べた方がマシ。少し食べては眠るの繰り返し。これが夜まで続く。身体は動かず、目を閉じるとすぐに深く落ちる。

こういうときは身体に従って眠るだけ。

１日中体を酷使したので、案の定爆睡した。体のあちこちが痛い。それでも動いている方が何も考えなくていいから気がラク。

ただ、食欲はあるけど、胃が痛む。

胃の痛みを我慢していると、起きると痛いから目をつぶってしまい、ふとした瞬間に眠ってしまう。それを何度も繰り返し、結局一日中眠っていた。

パンとみかん、エレンタールだけで、妊婦のようにおなかが膨らみ、吐き気も出てきた。

寝続けていると起き続けることができなくなる。身体もだるい。

なんとかしなきゃ。

１年前は完徹もしていたのに、最近はどんなに焦燥感があっても割と引きずらずに寝れる。眠れないかもという不安もない。

そのうち眠れるし、焦る必要はまったくない。眠くなるのを待てばいいとすら思っている。

成長したなぁ。

あんな暗黒の時代があったのに、闇なんて明けるはずがないと思っていたのに、とうとうこんな日がくるとは。

断薬で苦しんでいる人がいるなら、絶対に闇は終わると信じてほしい。

電車も乗れなかったのに、今では満員電車も平気。

普通のことだけど、普通じゃない。よくがんばりましたと自分に言いたい。

疲れが溜まったあとは必ず爆睡できるようになった。泥のように眠った。

もちろんそれですべてが回復するわけじゃない。またあれこれ始めると疲れが舞い戻ってくる。

眠りが足りると食欲も戻るみたい。今日は合計１食分は食べられた。ここ数日分を取り戻すかのよう。

さて、少し回復している間にやることやらねば。

手術をはじめ、いろんなことが頭を駆けめぐる。こうしたらどうなる、このときはこうすると、すべてが仮定の話なんだけれど。

その仮想に振り回されてヘトヘト状態。その隙間に現実が舞い込んで追い回される。自分だけが取り残されているよう。

おかげで眠りが浅く、息切れがして、だるくて重くて、喉が詰まる。食欲もなく、無理矢理口に押し込む。そしてまた内臓が圧迫…。

健康的な思考にしなければ。

布団に入るとすぐに眠ってしまった。何度も覚醒したけど、２分と経たずにまた入眠。おかげで熱もゆるゆると下がっていった。

落ち着くとおなかもすく。わかりやすい。身体は正直だなぁ。

来週は検査だし、調子のいい日が続いてほしいなぁ。

合計すると、たぶん半日くらいは寝てたんだと思う。夢も見ているし、何度も覚醒している。それでも起き上がるまでいかなくて、すぐに寝てしまう。熱っぽいし、喉も痛い。この数日間のしんどさもあって、とにかく寝た。

すると天気の回復とともに立ち直った。吐き気も消えてきて、しんどさも軽減。ダメだと思ったら潔くあきらめて、体力を回復することに集中する方がいいんだとあらためて。しんどさには必ず終わりがくる。いつも忘れて不安になってる。

ことごとく失敗。寝る時間、入眠のタイミング、睡眠時間、寝る前の食事時間、起きてからの二度寝。すべて失敗したことで、だるさ、頭痛、身体のこわばり、胃もたれ、吐き気、ありとあらゆるものが出た。今日が何もない日でよかった。油断せず、一つひとつ丁寧にしよう。