やむを得ず病院へ。半錠だった薬を一錠にすることに。

眠れないと昼間もしんどいし、不安感が消えないから致し方ないか。

薬が嫌なのは先生もわかってくれているから、そーっと増やして、そーっと減らしていく感じ。

週末くらいはしっかり眠りたい。

明朝から会議の進行をしなきゃいけないというのに、全く眠れず。昨日までの眠りはなんだったんだろう。

眠れるとたかをくくってお昼間もぼんやりしていたから眠れなくなったのかなぁ。

会議はテンション高めで乗り切ったけど、しんどさが半端ない。頭はクラクラするし、目は見えないし、暑さがプラスされてだるさも倍増。

今日は寝る。

薬にもだいぶ慣れてきたのか、３日間ぐっすり眠れたからか、ちょっとラクになってきた気がする。

寝るってやっぱり大事やなぁ。食欲も少し戻ってきた。頭の痛さやふらつき、だるさはまだ抜けていない。

ゆっくり過ごしたいなぁ。

疲れと薬のせいもあってか、目を閉じてすぐに落ちた、と思う。

８時間以上寝ていたかも。

心臓は落ち着いているなと思っていたら、明け方メールを見てしまってからはバクバクしてきた。即起きて仕事して、そしたらまた動悸が強くなった。

昼間も眠気強いな。効かないかもって言われてた量なのに。考えなきゃ。

今週は早朝から動いている。遅くとも７時くらいには活動をしている気がする。

そんな日は一日中忙しいもので、休みもそこそこに夜まで作業していると、必然的に夜には早々と眠くなるみたいで、日付けが変わる前にはしっかり眠っている。

忙しすぎるのは考えものだけど、早寝早起きはいい傾向なのかな。

何時間でも寝ていられる。

夜も10時を過ぎると眠くなる。朝は早くに目覚めるけど、起きようとさえ思わなければいつまでも寝ていられる。

おなかもぽっこり。そんなに食べてなくても、ぽーんと出てしまう。膵臓が悪くなり出した頃みたい。

できるだけ食べない方が内臓にも良さそうな気がする。酷使しすぎたのかな。

徹夜後はさすがに爆睡。目をつぶってから１分もたたずに寝ちゃった、と思う。気持ちいいほどぐっすり。２時間おきに目が覚めたのはいつもと変わらず。

11時に寝て５時に起きるという、精神状態がよければ理想的な時間。つらいときはつらい時間。

明日の出張もちゃんと起きなきゃ。

やるつもりじゃなかったんだけど、つい朝を迎えてしまい、そしたら体内時間を戻すためにそのまま起きている方がいい気がして、結局丸２日起きている。

明け方が一番きつかったかな。家でじっと作業していただけだし、特に問題はなかった。

今夜は早く寝るぞ。

だいぶ体調もよくなってきたけど、まだまだねむい。ほっといたらいつまでも眠れる。

心が不調なときの眠さにも似ていて、起きるのがつらかったり、へんな夢を見たり、あまり気分が良くない。

起きてしまえば意外と大丈夫だったりするけど、どうしても恐怖がつきまとう。

時間があまっているからかな。

ほぼ徹夜で身体がおかしくなり、知らないうちに寝落ちしていた。まったく記憶にない。

明けて今日は朝から普通に起き上がり、普通に過ごせた。

やっぱり夜になったら寝るべき。ほんとにそう思う。