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【こんな私は何を食べればいいですか?】食べても太りにくいスイーツランキング大公開!

11月25日(月)に、「体の悩みを『食』で改善!こんな私は何を食べればいいですか?」が放送されました。スイーツ太りやすさの判断基準はカロリーと思われがちですがそれは間違いです。糖質と脂質が多いと太りやすく、たんぱく質と食物繊維が多いと太りにくいのです。そこでコンビニやスーパーで買えるスイーツを太りやすい順にしたランキングをご紹介します。

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