朝が怖い。外に出られない日は特にひどく怯える。また１日が始まるのかと絶望の淵に立たされ、このまま目覚めないでほしいと願う。日々恐怖で震える。

ストレスのピークから１週間ほど寝たきりになり、やっと起き上がった先週末、鏡を見て唖然。またじんましんなのか、大きなぼつぼつが両頬に。とりあえずがまん我慢。週末で病院も開いてないし、もしかしたら明日は良くなってるかもしれないし。そんなことを思いながらぐーん、ぐぅーんってひきこもる。ぐっすりと眠れるといいんだろうがそうもいかず、それでも今朝はぼつぼつがひいてきているのでこのまま様子をみることに。もう薬は増やしたくない。

断薬後の生理２回は実に苦しい戦いだった。今回もまたそうなるのかと思えば恐ろしかった。実際に迎えてみると、腹痛は半減くらい、吐き気はほぼなし、浮腫みや張りも半減で済んでいると思う。経血量は変わらず多く、５日目にしてやっと落ち着く。食欲はありすぎるのでカロリーをみながら調整。よく甘いものが欲しくなるというけれど、私は全然だな。しっかり食べたい欲のほうが強い。

昨日はフラッシュバックが激しく、眠りにつくことが難しかった。９月になって急に暑さも落ち着いてしまったから、身体を温めることにも時間がかかり、少し焦ってしまった。眠ってしまえば連続５時間近くいけてる。この先の課題だ。

断薬してから１ヶ月は喉のつまりがひどかった。四六時中息苦しい状態が続き、眠りを妨げる日も多かった。それでもだんだんと短時間でおさまったり、感じない日もあるほどになってきたが、今でもストレスがたまると明らかに違和感を感じる。ゴクンひとつで負荷がかかっていると理解できる。

歩きすぎは入眠に時間がかかる。ほどよくを心がけなければ。30分〜１時間×４回。最近は小刻みな覚醒が多い。夢も見たことあるものばかり。

元気を取り戻すべく重い腰を上げ、お日さまをいっぱい浴びたお散歩帰りにびっくり。手の甲から腕にかけてと首元に、真っ赤な湿疹が派手にできている…。

1日以上たっても引かないので、また皮膚科へ。確定ではないものの、日光アレルギーらしき…。紫外線を浴び続けて抗体の限界を超えてしまうと、アレルギー反応がでてしまうのがよくある日光（紫外線）アレルギー。他にも薬や化粧品の成分が原因でアレルギー症状を引き起こすこともあるというが、断薬してるから薬は関係ないし（「ひとりで断薬は大変だから無理したらだめですよ」と先生からご忠告…）、シャンプーなどのわずかな残りでも可能性があるらしいが、いかんせん納得しがたい…こんなにも突然出るかなぁと先生も首をひねる。

「日光なら長袖を着るようにいうんだけど…うーん。断薬してるなら飲み薬はやめて、まずこれ塗って１週間たっても残ってたら来てね。」と、赤い湿疹が黒くなって残る前の早い完治を目指して、塗布する場所に応じた強弱２種類のステロイドを処方され退散。せっかくの夏の太陽を浴びちゃいけないっていうの？

あれこれ制約が増えていく…。

目標１週間以内完治！

ゆっくりと過ごしたはずなのに、不調…。

断薬前は生理痛なんて無縁だった。食欲は旺盛になるし、体重も増えていたけれどその程度。それが断薬して大きく変わった。

意外と真面目に歯医者だけは行っていた。定期的に。

断薬を決めた理由のひとつに、薬が飲めなくなったことがある。口にするものすべてを拒否し、嘔吐しまくってたとき、薬の一粒でも吐いてしまい、余計に口の中が気持ち悪くなり…ということを繰り返していた。だったら飲まなきゃいいじゃん、って。